セキュリティと欲求は、対立ではなく、創造的な緊張関係にあります。
私たちを安心させるものが、恋愛における情熱の火を消してしまうことがある。
書籍の要約
基礎的なテキストロングセラーGoodreadsのお気に入り
Mating in Captivity
by Esther Perel
コミットされた関係におけるエロティックな知性の解放
家庭と性的欲求の間の緊張関係を探る
4.2(8.9k)出版年 2006
トピック
関係セクシュアリティ心理学結婚
読書コンパニオン
Readeverで『Mating in Captivity』を読む方法
パートナーと一緒にこの本を読むか、読み進めながら重要な概念について話し合ってください。Readeverを使って、セキュリティと欲望の間の緊張に関するPerelの洞察にフラグを立て、あなたの関係の力学に共鳴するケーススタディに印をつけてください。各章の後に、あなたのパートナーシップにおいて、より多くの謎と分離を育むためにできる小さな変化を1つ特定し、それがあなたのつながりにどのように影響するかを振り返ってください。
読む前に知っておくべきこと
- ペレルは親密さに関する従来の知恵に挑戦します。親密さと欲望に関する思い込みを疑う覚悟をしてください。
- この本は、人間関係における安心感と興奮という逆説的な関係を探求します。
- パートナーシップの中で個性を維持することについて、先入観を持たずに臨んでください。
- ペレルの「エロティック・インテリジェンス」の概念を、修正すべき問題ではなく、開発すべきスキルとして捉えてください。
簡単な要約
一言で言うと『Mating in Captivity』
『性と欲望の paradox』は、長期的な関係において情熱的なセックスがしばしば消えてしまう理由と、それを取り戻す方法を考察しています。20年にわたるカップルセラピーの経験をもとに、エスター・ペレルは、安心感と欲望の間の逆説的な関係を探求し、親密すぎる関係はエロティシズムを消滅させると主張しています。彼女は、家庭の安定を築きながら、性的活力を維持するための実践的な洞察を提供します。
重要なアイデアの概要
『Mating in Captivity』の3つの重要なアイデアの要約
ペレルの革新的な洞察は、長期的な関係における愛、親密さ、そしてエロティックな欲望に関する従来の考え方に挑戦します。
エロティシズムには、分離と神秘が必要です。
エロティシズムは二人の人間の融合ではなく、その間にある空間に存在する。
現代の関係は、不可能な期待を抱えている。
私たちはパートナーに、親友、腹心、共同養育者、そして情熱的な恋人という、あらゆる役割を期待しがちです。
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『Mating in Captivity』のような書籍の要約
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関係の安全性を維持しながら、情熱を再燃させましょう。
この要約では、親密な関係においてなぜ欲望が薄れていくのか、そしてどのようにエロティックな知性を育むかを理解するためのツールを提供します。親密さと個性を両立させ、家庭的な快適さと共に情熱が育つための空間を作る方法を学びます。
詳細
『Mating in Captivity』の重要なアイデア
重要なアイデア 1
セキュリティと欲求は、対立ではなく、創造的な緊張関係にあります。
私たちを安心させるものが、恋愛における情熱の火を消してしまうことがある。
ペレルは、現代の関係は安定と刺激の両方を要求すると主張しています。これら2つのニーズはしばしば対立します。私たちは感情的な安定のために予測可能性と安全性を切望しますが、エロティックな欲求は神秘、斬新さ、そして不確実性によって育まれます。課題は、安定と欲求のどちらかを選ぶことではなく、ペレルが「エロティック・インテリジェンス」と呼ぶものを通して、両方を同時に育むことを学ぶことです。
覚えておく
- 意図的に距離と分離を作り出し、エロティックな魅力を維持する
- 日々のやり取りにおいて、親しみやすさと目新しさのバランスを取りましょう。
- パートナーを、自分自身の延長線上にある存在としてではなく、独立した神秘的な個人として捉えましょう。
重要なアイデア 2
エロティシズムには、分離と神秘が必要です。
エロティシズムは二人の人間の融合ではなく、その間にある空間に存在する。
一般的に信じられている親密さとは完全に融合することであるという考えとは対照的に、ペレルは、エロティックな欲望には個々のアイデンティティを維持することが必要だと示唆しています。カップルがあまりにも密接になりすぎると（あらゆる考え、感情、経験を共有すると）、惹きつけ合うための分離を失います。エロティシズムは、知っていることと知らないことの間、近さと距離の間の緊張の中で成長します。
覚えておく
- 関係の外で個人的な興味や友情を維持する
- 自分の考えや経験をすべて共有しないことで、神秘性を育む。
- パートナーを、すでに完全に知っている人ではなく、発見すべき人として見てください。
重要なアイデア 3
現代の関係は、不可能な期待を抱えている。
私たちはパートナーに、親友、腹心、共同養育者、そして情熱的な恋人という、あらゆる役割を期待しがちです。
ペレルは、「現代のカップル関係の重荷」を指摘し、私たちは一人の人に感情的、社会的、性的なニーズのすべてを満たしてもらうことを期待しています。歴史的に、これらのニーズはコミュニティ全体に分散されていましたが、今日では、ロマンチックなパートナーに不可能な要求を課しています。この過剰な期待は、義務感ではなく、自由と遊び心を必要とする性的な欲求を窒息させる可能性があります。
覚えておく
- 感情的なニーズを複数の関係に分散する
- パートナーに、すべてをこなそうとするプレッシャーをかけないようにしましょう。
- 日常の責任から解放された性的な遊びのためのスペースを作りましょう
コンテキスト
『Mating in Captivity』は何についての本ですか？
『監禁された情事（Mating in Captivity）』は、なぜ性的欲求が親密な関係においてしばしば減退するのか、そしてそれをどのように復活させるのかを探求する画期的な書です。カップルセラピストとしての豊富な経験から、エスター・ペレルは親密さに関する従来の知恵に異議を唱え、私たちが関係において求めるまさにその親密さが、エロティックな火花を消してしまう可能性があると主張します。
本書は、家庭と欲望の間の逆説的な関係を検証し、感情的な安定に不可欠な安心感と予測可能性が、どのように性的興奮を損なう可能性があるのかを探求します。ペレルは、これらの競合するニーズのバランスを取る能力として「エロティック・インテリジェンス」の概念を紹介し、安全な基盤を構築しながら情熱を維持するための実践的な戦略を提供します。
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レビュー
『Mating in Captivity』のレビュー
ペレルの文章は、臨床的な洞察と詩的な感性を組み合わせ、複雑な心理学的概念を分かりやすく魅力的なものにしています。彼女の事例研究は、具体的でありながら普遍的であり、現代の関係を形作る隠れた力学を明らかにしています。この本の強みは、単純な解決策を提供することを拒否し、代わりに読者に愛と欲望に内在する矛盾を受け入れるよう促すところにあります。
批評家の反応: Mating in Captivity は国際的なベストセラーとなり、ペレルは現代の関係における第一人者としての地位を確立しました。25カ国語に翻訳され、長期的なパートナーシップにおける性的活力の維持に関する独創的な視点が評価されています。この本の洞察は、治療の実践と、関係性の力学に関する一般的な理解の両方に影響を与えています。
- 国際的なベストセラー、25ヶ国語に翻訳
- 献身的な関係における性的欲求を維持するための画期的な視点
- 臨床経験と分かりやすく魅力的なストーリーテリングを組み合わせます。
- 親密さとエロティシズムに関する従来の考え方に異議を唱える
- 複雑な力学を単純化しすぎることなく、実践的な戦略を提供します。
誰が『Mating in Captivity』を読むべきですか？
長期的な関係において性的欲求の減退を経験しているカップル
関係の問題に取り組むセラピストとカウンセラー
現代のパートナーシップの力学を理解しようとする個人
心理学、セクシュアリティ、そして人間関係の交差点に興味のある方
著者について
エスター・ペレルは、現代の関係性に関する最も洞察力のある声の持ち主として認められている、ベルギー系アメリカ人の心理療法士です。ベルギーでホロコースト生存者の両親のもとに生まれ、ヨーロッパ、イスラエル、アメリカで生活し、実践してきた経験から、多文化的な視点を彼女の仕事に取り入れています。ペレルは、ヘブライ大学エルサレム校とレスリー大学で学位を取得しています。
『Mating in Captivity』に加え、『The State of Affairs: Rethinking Infidelity（不倫という состояни: 不倫を再考する）』を著し、ライブカップルセラピーセッションを行う人気ポッドキャスト「Where Should We Begin?（どこから始めましょうか？）」を主催しています。ペレルのTEDトークは何百万回も視聴されており、リレーショナルインテリジェンスとコミュニケーションについて、世界中の組織にコンサルティングを行っています。
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『Mating in Captivity』のよくある質問
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最終的なまとめ
『監禁された情事』は、コミットメントのある関係において欲望を維持するための革新的な視点を提供します。ペレルの中心的な洞察、つまりエロティシズムは分離と神秘を必要とするという考えは、完全な親密さと透明性を重視する現代の考え方に挑戦します。エロティックな知性を養い、安心感と興奮の間の創造的な緊張を受け入れることで、カップルは生涯を通じて情熱を維持することができます。
本の中身
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