La seguridad y el deseo existen en una tensión creativa, no en oposición.
Las mismas cosas que nos hacen sentir seguros en las relaciones pueden extinguir la chispa del deseo.
Resumen del libro
Texto fundamentalVendedor PerenneFavorito de Goodreads
Mating in Captivity
by Esther Perel
Desbloqueando la Inteligencia Erótica en Relaciones Comprometidas
Explorando la tensión entre la domesticidad y el deseo sexual en las relaciones
4.2(8.9k)Publicado 2006
Temas
RelacionesSexualidadPsicologíaMatrimonio
Compañero de lectura
Cómo leer Mating in Captivity con Readever
Lee este libro con tu pareja o discute los conceptos clave a medida que avanzas. Usa Readever para señalar las ideas de Perel sobre la tensión entre la seguridad y el deseo, y marca los estudios de caso que resuenen con la dinámica de tu relación. Después de cada capítulo, haz una pausa para identificar un pequeño cambio que puedas hacer para cultivar más misterio y separación en tu relación, luego reflexiona sobre cómo afecta vuestra conexión.
Cosas que debes saber antes de leer
- Perel desafía la sabiduría convencional sobre la intimidad: prepárese para cuestionar las suposiciones sobre la cercanía y el deseo.
- El libro explora la relación paradójica entre la seguridad y la emoción en las relaciones.
- Venga con una mente abierta sobre cómo mantener la individualidad dentro de la pareja.
- Concéntrese en el concepto de "inteligencia erótica" de Perel como una habilidad para desarrollar, no como un problema para solucionar.
Resumen breve
Mating in Captivity en pocas palabras
Mating in Captivity examina por qué el sexo apasionado a menudo desaparece en las relaciones a largo plazo y cómo recuperarlo. Basándose en veinte años de experiencia en terapia de pareja, Esther Perel explora la relación paradójica entre la seguridad y el deseo, argumentando que demasiada cercanía puede extinguir el erotismo. Ella proporciona ideas prácticas para mantener la vitalidad sexual mientras se construye la estabilidad doméstica.
Resumen de las ideas clave
Resumen del libro Mating in Captivity con 3 ideas clave
Las revolucionarias ideas de Perel desafían la sabiduría convencional sobre el amor, la intimidad y el deseo erótico en las relaciones a largo plazo.
El erotismo requiere separación y misterio.
El erotismo vive en el espacio entre dos personas, no en su fusión.
Las relaciones modernas conllevan expectativas imposibles.
Esperamos que nuestras parejas lo sean todo para nosotros: mejor amigo, confidente, co-padre y amante apasionado.
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Este resumen te brinda las herramientas para comprender por qué el deseo se desvanece en las relaciones comprometidas y cómo cultivar la inteligencia erótica. Aprenderás a equilibrar la intimidad con la individualidad, creando espacio para que la pasión prospere junto con la comodidad doméstica.
Inmersión profunda
Ideas clave en Mating in Captivity
Idea clave 1
La seguridad y el deseo existen en una tensión creativa, no en oposición.
Las mismas cosas que nos hacen sentir seguros en las relaciones pueden extinguir la chispa del deseo.
Perel argumenta que las relaciones modernas exigen tanto seguridad como emoción, dos necesidades que a menudo entran en conflicto. Si bien anhelamos previsibilidad y seguridad para la estabilidad emocional, el deseo erótico prospera en el misterio, la novedad y la incertidumbre. El desafío no es elegir entre seguridad y deseo, sino aprender a cultivar ambos simultáneamente a través de lo que Perel llama "inteligencia erótica".
Recuerda
- Crea distancia y separación deliberadas para mantener la carga erótica
- Equilibra la familiaridad con la novedad en las interacciones diarias
- Ve a tu pareja como un individuo separado y misterioso, no solo como una extensión de ti mismo
Idea clave 2
El erotismo requiere separación y misterio.
El erotismo vive en el espacio entre dos personas, no en su fusión.
Contrario a la creencia popular de que la intimidad significa fusionarse por completo, Perel sugiere que el deseo erótico requiere mantener identidades individuales. Cuando las parejas se entrelazan demasiado, compartiendo cada pensamiento, sentimiento y experiencia, pierden la separación que alimenta la atracción. El erotismo prospera en la tensión entre saber y no saber, entre la cercanía y la distancia.
Recuerda
- Mantén intereses personales y amistades fuera de la relación
- Cultiva el misterio al no compartir cada pensamiento y experiencia
- Ve a tu pareja como alguien por descubrir, no como alguien que ya conoces completamente.
Idea clave 3
Las relaciones modernas conllevan expectativas imposibles.
Esperamos que nuestras parejas lo sean todo para nosotros: mejor amigo, confidente, co-padre y amante apasionado.
Perel identifica la "carga de la pareja moderna" donde esperamos que una persona satisfaga todas nuestras necesidades emocionales, sociales y sexuales. Históricamente, estas necesidades se distribuían entre las comunidades, pero hoy en día depositamos exigencias imposibles en nuestras parejas románticas. Esta sobrecarga de expectativas puede sofocar el deseo sexual, que requiere libertad y alegría en lugar de obligación.
Recuerda
- Distribuir las necesidades emocionales entre múltiples relaciones
- Libera a tu pareja de la presión de serlo todo
- Crea espacio para juegos sexuales que existan fuera de las responsabilidades diarias
Contexto
¿De qué trata Mating in Captivity?
Mating in Captivity es una exploración innovadora de por qué el deseo sexual a menudo disminuye en las relaciones comprometidas y cómo revivirlo. Basándose en su amplia experiencia como terapeuta de parejas, Esther Perel desafía la sabiduría convencional sobre la intimidad, argumentando que la misma cercanía que buscamos en las relaciones puede extinguir la chispa erótica.
El libro examina la relación paradójica entre la domesticidad y el deseo, explorando cómo la seguridad y la previsibilidad, aunque esenciales para la estabilidad emocional, pueden socavar la excitación sexual. Perel introduce el concepto de "inteligencia erótica" como la capacidad de equilibrar estas necesidades contrapuestas, ofreciendo estrategias prácticas para mantener la pasión mientras se construye una base segura.
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Reseña
Reseña de Mating in Captivity
La escritura de Perel combina la perspicacia clínica con la sensibilidad poética, haciendo que los conceptos psicológicos complejos sean accesibles y convincentes. Sus estudios de caso se sienten tanto específicos como universales, revelando las dinámicas ocultas que dan forma a las relaciones modernas. La fortaleza del libro radica en su negativa a ofrecer soluciones simples, invitando en cambio a los lectores a abrazar las contradicciones inherentes al amor y al deseo.
Recepción crítica: Mating in Captivity se convirtió en un éxito de ventas internacional y estableció a Perel como una voz líder en las relaciones modernas. Se ha traducido a 25 idiomas y ha sido elogiado por su perspectiva original sobre el mantenimiento de la vitalidad sexual en las relaciones de pareja a largo plazo. Las ideas del libro han influido tanto en la práctica terapéutica como en la comprensión popular de la dinámica de las relaciones.
- Éxito de ventas internacional traducido a 25 idiomas
- Perspectiva innovadora sobre cómo mantener el deseo sexual en relaciones comprometidas
- Combina la experiencia clínica con una narración accesible y convincente
- Desafía la sabiduría convencional sobre la intimidad y el erotismo
- Ofrece estrategias prácticas sin simplificar demasiado las dinámicas complejas
¿Quién debería leer Mating in Captivity?
Parejas que experimentan una disminución del deseo sexual en relaciones a largo plazo
Terapeutas y consejeros que trabajan con problemas de relaciones
Individuos que buscan comprender la dinámica de las asociaciones modernas
Cualquier persona interesada en la intersección de la psicología, la sexualidad y las relaciones
Sobre el autor
Esther Perel es una psicoterapeuta belga-estadounidense reconocida como una de las voces más perspicaces de la actualidad en lo que respecta a las relaciones modernas. Nacida en Bélgica, hija de sobrevivientes del Holocausto, aporta una perspectiva multicultural a su trabajo, habiendo vivido y ejercido en Europa, Israel y Estados Unidos. Perel es licenciada por la Universidad Hebrea de Jerusalén y la Universidad Lesley.
Además de Mating in Captivity, es autora de The State of Affairs: Rethinking Infidelity y presenta el popular podcast "¿Por dónde empezamos?", donde realiza sesiones de terapia de pareja en vivo. Las charlas TED de Perel han sido vistas millones de veces y asesora a organizaciones de todo el mundo sobre inteligencia relacional y comunicación.
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Mating in Captivity Preguntas Frecuentes
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Resumen final
Mating in Captivity ofrece una perspectiva revolucionaria sobre cómo mantener el deseo en las relaciones comprometidas. La idea central de Perel, que el erotismo requiere separación y misterio, desafía el énfasis moderno en la intimidad y la transparencia totales. Al cultivar la inteligencia erótica y abrazar la tensión creativa entre la seguridad y la emoción, las parejas pueden mantener la pasión a lo largo de sus vidas juntos.
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