积极主动：对你的选择和回应负责。
刺激与回应之间存在一个空间。在这个空间里，存在着我们选择回应的自由和力量。
书籍摘要
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The 7 Habits of Highly Effective People
by Stephen R. Covey
关于个人改变和领导力的深刻课程
个人效能的变革性原则
4.8(25k)出版于 1989
主题
职业生产力领导力动机个人发展
阅读伴侣
如何用 Readever 阅读《The 7 Habits of Highly Effective People》
系统地阅读《高效能人士的七个习惯》，每周专注于一个习惯，以便深入整合。每读完一章后，立即将一个原则应用到你的日常生活中。使用 Readever 的高亮功能来捕捉关于品德伦理与个性伦理的关键见解。设置提醒，每周回顾你的使命宣言和时间管理矩阵，跟踪从依赖到互赖的进展。
阅读前须知
- 柯维强调品德伦理胜于个性伦理——准备好审视你的基本价值观和原则
- 七个习惯是循序渐进的——在进入习惯4-6（公众领域的成功）之前，先掌握习惯1-3（个人领域的成功）
- 准备好笔记本，起草你的个人使命宣言，并跟踪实施进度
- 准备好进行自我反思，思考你目前所处的依赖、独立和互赖的程度
简短摘要
一句话了解《The 7 Habits of Highly Effective People》
史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》提出了一种以原则为中心的个人和职业问题解决方法。本书概述了七个习惯，帮助个人从依赖走向独立，再走向互赖，强调品德伦理胜于个性伦理。柯维的框架以其关于个人责任、愿景和有效协作的永恒智慧，改变了全球数百万人的生活。
关键观点概览
《The 7 Habits of Highly Effective People》的 7 个关键观点摘要
柯维的七个习惯形成了一个循序渐进的框架，它能引导你从个人成功走向公众成功，并通过基于品格的原则创造持久的效能。
以终为始：定义你的个人使命和价值观。
以终为始意味着从清楚地了解你的目的地开始。
要事第一：围绕你最重要的目标进行优先级排序和执行。
关键不在于优先安排你日程表上的事情，而在于安排你的优先事项。
双赢思维：在所有的人际互动中寻求互惠互利。
双赢是一种心态和胸怀，它不断地在所有的人际互动中寻求互惠互利。
首先寻求理解，然后寻求被理解：实践同理心沟通。
大多数人听的时候并不是为了理解，而是为了回复。
统合综效：珍视差异，创造第三种选择。
协同是原则导向型领导力的精髓。它能催化、统一并释放人们内心最强大的力量。
磨刀不误砍柴工：定期从四个维度更新自己。
这是更新的习惯——这个习惯让所有其他的习惯成为可能。
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掌握将普通人转变为非凡成就者的习惯。
本概要为您提供了在全球售出超过 4000 万册的个人和职业效率的完整框架。您将学习如何从被动思维转变为积极领导，优先考虑最重要的事情，并建立在互惠互利和相互理解基础上的关系。
深入探索
《The 7 Habits of Highly Effective People》中的关键观点
关键观点 1
积极主动：对你的选择和回应负责。
刺激与回应之间存在一个空间。在这个空间里，存在着我们选择回应的自由和力量。
积极主动的人认识到他们可以控制自己对环境的反应，而被动的人则让外部条件决定他们的行为。柯维介绍了“影响圈”与“关注圈”的概念，强调高效人士会将精力集中在他们可以控制的事情上，而不是担心超出他们影响范围的事情。
记住
- 你对任何情况的回应始终是你的选择
- 将精力集中在你的影响力范围内，而不是你的关注范围内。
- 使用像“我选择”这样的积极语言，而不是像“我不得不”这样的被动语言。
关键观点 2
以终为始：定义你的个人使命和价值观。
以终为始意味着从清楚地了解你的目的地开始。
这个习惯包括创建一个个人使命宣言，作为你人生的宪法。它关乎于定义对你来说最重要的事情，并确保你每天的行动与你最深层的价值观和长期目标相一致。柯维强调，所有事物都被创造两次——首先在精神上，然后在物质上——而高效人士确保这两种创造都与他们的原则相一致。
记住
- 创建一个个人使命宣言来指导你的决策
- 在采取行动之前，先可视化你想要的结果
- 确保你的日常活动与你的长期价值观相符
关键观点 3
要事第一：围绕你最重要的目标进行优先级排序和执行。
关键不在于优先安排你日程表上的事情，而在于安排你的优先事项。
这个习惯专注于时间管理和执行。柯维介绍了时间管理矩阵，该矩阵根据紧急性和重要性将活动分为四个象限。高效人士将大部分时间花在第二象限（重要但不紧急）的活动上——预防、计划、关系建立和准备——这些活动会产生最大的长期成果。
记住
- 专注于重要但不紧急的活动（第二象限）
- 学习对不重要的任务说不
- 安排你的优先事项，而不是优先安排你的日程。
关键观点 4
双赢思维：在所有的人际互动中寻求互惠互利。
双赢是一种心态和胸怀，它不断地在所有的人际互动中寻求互惠互利。
双赢思维是一种富足而非匮乏的模式。它基于这样一种信念：每个人都有充足的资源，成功不必以牺牲他人为代价。这个习惯需要正直（坚持你的价值观）、成熟（在勇气和体谅之间取得平衡），以及一种庆祝他人成功的富足心态。
记住
- 在谈判和人际关系中寻求互惠互利
- 培养富足心态，而不是稀缺思维
- 在所有互动中，勇气与体谅兼顾。
关键观点 5
首先寻求理解，然后寻求被理解：实践同理心沟通。
大多数人听的时候并不是为了理解，而是为了回复。
这个习惯强调了共情倾听的重要性——在表达自己的观点之前，努力理解他人的观点和感受。柯维将倾听分为五个层次，其中共情倾听是最高层次。当人们感到自己被真正理解时，他们会更乐于接受影响和合作。
记住
- 在提出你的观点之前，先以同理心倾听
- 先诊断再开药方——先理解再给出建议
- 反映内容和感受，以展现真正的理解
关键观点 6
统合综效：珍视差异，创造第三种选择。
协同是原则导向型领导力的精髓。它能催化、统一并释放人们内心最强大的力量。
协同是指整体大于其各部分之和。它是重视差异并创造比任何个人单独产生的结果更好的新选择和解决方案的结果。这种习惯需要脆弱性、开放性和创造性的合作。
记住
- 将价值观差异视为创造性解决方案的机会
- 创造比个人立场更好的第三种选择
- 培养信任和开放的协作环境
关键观点 7
磨刀不误砍柴工：定期从四个维度更新自己。
这是更新的习惯——这个习惯让所有其他的习惯成为可能。
最后一个习惯强调在四个维度上持续更新的重要性：身体（锻炼、营养、压力管理）、精神（价值观澄清、学习、冥想）、心智（阅读、写作、计划）以及社交/情感（服务、同理心、内在安全感）。 定期更新可以提高你实践其他六个习惯的能力。
记住
- 定期在身体、精神、心理和社交层面进行自我更新
- 平衡并更新所有四个维度，以实现持续的效能
- 将自我更新作为你日常生活中不可或缺的一部分。
背景
《The 7 Habits of Highly Effective People》是关于什么的？
《高效能人士的七个习惯》是一个全面的个人和职业效能框架，它基于品格和正直的永恒原则。该书于1989年出版，销量超过4000万册，被翻译成50多种语言，是有史以来最具影响力的商业和自助书籍之一。
柯维的方法超越了快速修复技巧，专注于培养品格并与普遍原则保持一致。这七个习惯形成了一个从个人精通（习惯1-3）到人际效能（习惯4-6）的顺序渐进过程，第七个习惯确保持续更新。本书强调，真正的效能来自于与公平、正直、诚实和人类尊严等原则保持一致。
深入探索《The 7 Habits of Highly Effective People》
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书评
《The 7 Habits of Highly Effective People》书评
柯维的杰作以一种罕见的方式将深刻的智慧与实际应用相结合。该框架既具有严谨的学术性，又具有即时应用性，为读者提供了一个全面的个人转型系统，而不是孤立的技巧。高效能人士的七个习惯之所以特别强大，是因为它建立在品格伦理的基础上——持久的效能来自于你是谁，而不仅仅是你做了什么。
本书的结构是合乎逻辑且累积的，每个习惯都建立在前一个习惯的基础上。柯维的例子和练习使抽象的概念具体化，而他强调原则而非个性，使本书具有永恒的意义。写作清晰易懂，尽管一些读者可能会发现这种综合性的方法需要反复阅读和实践才能完全融合。
评论界反响： 高效能人士的七个习惯被多家出版物评为20世纪最具影响力的商业书籍之一。它在《纽约时报》畅销书排行榜上停留了五年多，并因其对组织和个人的变革性影响而受到世界各地的商业领袖、教育家和政治家的赞扬。
- 被誉为 20 世纪最具影响力的商业书籍之一
- 销量超过 4000 万册，发行超过 50 种语言
- 在《纽约时报》畅销书榜上停留超过五年
- 在全球范围内转变了企业培训和领导力发展
- 将永恒的原则与可立即执行的实践相结合
- 超越性格伦理，专注于品格发展
谁应该读《The 7 Habits of Highly Effective People》？
寻求培养以原则为中心的领导技能的领导者
希望提高个人和组织效率的专业人士
希望建立更强大、更具协作性的团队的管理者
寻求个人转变和成长的人们
教授领导力和个人发展的教育者和教练
任何感觉自己陷入被动模式并希望主动改变的人
关于作者
斯蒂芬·R·柯维（1932-2012）是一位美国教育家、作家、商人和主题演讲人。他获得了哈佛商学院的MBA学位和杨百翰大学的博士学位，之后在杨百翰大学担任组织行为学教授。柯维是富兰克林柯维公司的联合创始人，这是一家全球性的专业服务公司，致力于帮助组织实现需要在人类行为上产生持久改变的结果。
在撰写《高效能人士的七个习惯》之前，柯维花了数年时间研究了过去200年的成功文献。他发现早期的成功文献侧重于品德伦理（正直、谦逊、勇气），而现代文献则强调个性伦理（技巧、形象管理）。他的作品代表了对基于品德的成功的基本原则的回归。
柯维获得了无数奖项和荣誉，包括被《时代》杂志评为25位最具影响力的美国人之一，并获得了国家父亲奖。他的作品影响了全球数百万个人和数千个组织，使他成为领导力和个人发展领域最受尊敬的声音之一。
包含《The 7 Habits of Highly Effective People》的分类
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《The 7 Habits of Highly Effective People》常见问题
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最终总结
《高效能人士的七个习惯》不仅仅提供生产力技巧，它还提供了一个基于普遍原则的个人转变的完整框架。柯维的过人之处在于展示了效率如何自然地从性格和与永恒价值观的协调中流出。这些习惯形成了一个从个人责任到相互依赖的强大进步，为在生活各个领域取得持久成功奠定了基础。
这本书经久不衰的受欢迎程度源于它能够同时解决高效能人士的内在性格和外在实践。通过关注原则而不是个性，柯维创建了一个在不同文化、世代和不断变化的环境中仍然相关的系统。对于任何寻求从依赖到独立再到相互依赖的人来说，《七个习惯》都提供了路线图。
书中内容
范式转变：从性格伦理到品德伦理
柯维最深刻的见解在于对人格伦理和品德伦理的区分。人格伦理——许多现代自助书籍的重点——强调技巧、公众形象和积极思考。柯维所倡导的品德伦理则侧重于正直、谦逊、勇气和公正等基本原则。这种范式转变解释了为什么《高效能人士的七个习惯》能够经久不衰，而许多当代自助书籍却已过时。
成熟度连续统一体
七个习惯遵循科维称之为“成熟度连续统一体”的逻辑进程：
- 依赖性：你的范式——你照顾我
- 独立性：我的范式——我能做到
- 互赖性：我们的范式——我们能做到
习惯 1-3 达成独立（个人领域的成功），而习惯 4-6 达成互赖（公众领域的成功）。习惯 7 维持整个过程。
实际应用
习惯 1：在日常生活中积极主动
- 记录“被动语言”日记，以识别你何时使用“我不得不”、“我不能”或“但愿”之类的短语
- 通过每周专注于一个你可以控制的领域来练习扩大你的影响力范围
- 使用 30 秒规则：当面临挑战时，暂停 30 秒后再回应
习惯 2：使命宣言的制定
- 运用柯维提出的四项人类天赋：自我意识、想象力、良知和独立意志，撰写你的个人使命宣言
- 每季度回顾并完善你的使命宣言
- 与信任的同事或家人分享你的使命宣言，以确保责任的履行
习惯 3：时间管理矩阵实施
- 每周进行一次时间审计，将活动分为四个象限
- 首先安排第二象限的活动，然后将其他活动安排在它们周围
- 使用“大石头”的比喻：首先在你的日程安排中放入最重要的事项
习惯 4：双赢协议
- 为关键关系和项目创建书面的双赢协议
- 在讨论立场之前，练习识别谈判中的共同利益
- 制定评估协议是否真正双赢的标准
习惯 5：同理心倾听练习
- 使用“重复反馈”技巧来确保理解
- 练习不打断或准备回应地倾听
- 提出能展现真正好奇心的澄清问题
习惯 6：团队中的协同
- 使用“第三选择”方法进行头脑风暴会议
- 有意创建多元化的团队，以最大限度地利用不同的视角
- 通过分享不完整的想法并邀请合作来练习脆弱性
习惯 7：均衡的自我更新
- 制定一个涵盖所有四个维度的每周更新计划
- 追踪你的更新活动及其对你效率的影响
- 将更新目标与绩效目标一起设定
常见实现挑战
克服“快速修复”心态
许多读者期望立即看到结果，但这些习惯需要在一段时间内持续练习。最常见的失败点是试图同时实施多个习惯，而不是按顺序掌握它们。
应对组织阻力
在公司环境中，当个人的新行为与已建立的组织文化冲突时，可能会面临阻力。成功通常需要找到盟友并展示这些习惯的商业利益。
保持动力
在最初的热情消退后，许多人难以保持对习惯的承诺。定期的问责伙伴关系和进度跟踪可以帮助维持动力。
高级概念
情感银行账户
柯维用这个比喻来形容人际关系中的信任，其中存款（礼貌、友善、诚实、信守承诺）建立信任，取款（粗鲁、不尊重、打断别人、反应过度）则会消耗信任。
P/PC 平衡
生产 (P) 和生产能力 (PC) 之间的平衡。高效的人会同时保持这两者——他们在取得成果的同时，还能保持和提高他们未来取得成果的能力。
由内而外的方法
个人改变必须从自身开始，然后才能影响人际关系和组织，这是一个基本原则。这与首先寻求改变环境的由外而内的方法形成对比。
遗产与影响
高效能人士的七个习惯 影响了：
- 全球企业培训项目
- 教育系统和品格教育
- 政府和军队领导力发展
- 个人辅导和指导方法
- 家庭关系框架
这本书的原则已被证明在不同文化中具有显著的适应性，表明它们的基础是普遍的人类原则，而不是特定的文化背景。
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