定义 - 重新定义成功和目标
新贵是指那些放弃延期享乐生活计划，并利用新贵的通行货币：时间和流动性，在当下创造奢华生活方式的人。
书籍摘要
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The 4-Hour Workweek
by Timothy Ferriss
逃离朝九晚五，随处生活，加入新贵阶层
逃离朝九晚五，随处生活，加入新贵一族的总结
3.9(150k)出版于 2007
主题
生产力创业精神生活方式设计时间管理
阅读伴侣
如何用 Readever 阅读《The 4-Hour Workweek》
阅读《每周工作4小时》时，准备一个笔记本，并将每个DEAL框架组件视为一个可操作的项目。在每个章节之后，立即将一个原则应用于您当前的工作情况。使用Readever的突出显示功能来捕捉特定的外包策略、思考商业创意和消除技术。设置提醒，每周检查您的进度，并跟踪已实施策略节省的时间。
阅读前须知
- Ferriss 使用挑衅性的语言来挑战传统思维——以开放的心态对待，准备好质疑假设
- 准备好您当前的工作安排和收入来源，以便分析消除和自动化的机会
- DEAL 框架是按顺序构建的——从定义开始，然后是消除，然后是自动化，然后是解放
- 准备好诚实地进行恐惧设定练习，以找出是什么在阻碍你
简短摘要
一句话了解《The 4-Hour Workweek》
一本革命性的指南，通过创建自动化收入来源、外包任务并通过 DEAL 框架设计您的理想生活方式，来摆脱传统的朝九晚五工作模式。
关键观点概览
《The 4-Hour Workweek》的 4 个关键观点摘要
DEAL框架：一种通往自由的系统方法
消除 - 选择性忽视的艺术
忙碌是一种懒惰的形式——懒于思考和不加选择的行动。
自动化 - 创建收入自动驾驶仪
目标是让钱为你工作，而不是你为钱工作。
解放 - 设计你的移动生活方式
爱的反面是冷漠，幸福的反面是无聊。
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重新定义你与工作和生活的关系
《每周工作4小时》挑战了传统的职业观念，并提供了一个循序渐进的蓝图，通过智能自动化和生活方式设计来实现财务自由、地点独立和时间充裕。
深入探索
《The 4-Hour Workweek》中的关键观点
关键观点 1
定义 - 重新定义成功和目标
新贵是指那些放弃延期享乐生活计划，并利用新贵的通行货币：时间和流动性，在当下创造奢华生活方式的人。
费里斯介绍了“新贵”的概念——他们拒绝传统的退休模式，而是设计自己的生活，以最大限度地提高现在的自由和体验，而不是以后。这包括为你想用你新获得的自由来实现什么设定清晰、具体的目标。
记住
- 挑战延后享乐的人生计划（现在努力工作，以后享受生活）
- 定义“富有”对你个人而言意味着什么——是时间、经历还是金钱？
- 设定具体、可衡量的生活方式目标，而不仅仅是财务目标
关键观点 2
消除 - 选择性忽视的艺术
忙碌是一种懒惰的形式——懒于思考和不加选择的行动。
这个原则侧重于通过 80/20 法则（帕累托法则）和帕金森定律，无情地消除浪费时间的活动。找出产生 80% 结果的 20% 的活动，并消除或尽量减少其他一切活动。
记住
- 应用 80/20 原则来识别高影响力活动
- 运用帕金森定律：工作会膨胀以填满所有可用时间
- 练习选择性忽略 - 限制信息摄入
- 批量处理相似任务以最大限度地减少上下文切换
关键观点 3
自动化 - 创建收入自动驾驶仪
目标是让钱为你工作，而不是你为钱工作。
Ferriss教授如何通过缪斯业务创造自动化收入来源——即以最少的时间投入产生收入的低维护企业。这包括产品创建、外包和系统化流程。
记住
- 开发需要最少监督的“缪斯”业务
- 以每小时 5-15 美元的价格将任务外包给虚拟助手
- 创建无需您持续参与即可运行的系统和流程
- 在扩展之前，以最小的投资测试商业想法
关键观点 4
解放 - 设计你的移动生活方式
爱的反面是冷漠，幸福的反面是无聊。
最后一步着重于创造完全的地点独立和时间自由。Ferriss 提供了协商远程工作安排、进行迷你退休以及设计一种将体验置于财产之上的生活方式的策略。
记住
- 与当前雇主协商远程工作安排
- 在人生的各个阶段进行“迷你退休”，而不是一次性的大退休
- 拥抱地理套利 - 在生活成本低的地方生活
- 专注于体验和人际关系，而非物质财富
背景
《The 4-Hour Workweek》是关于什么的？
《每周工作4小时》是一本全面的指南，旨在摆脱传统的朝九晚五工作模式，设计一种自由、冒险和有目标的生活。蒂莫西·费里斯挑战了传统的职业智慧，并提供了实用、循序渐进的策略，用于创建自动化收入来源、将任务外包给虚拟助手以及实现地点独立。
本书围绕DEAL框架（定义、消除、自动化、解放）构建，并借鉴了费里斯的个人经历，即从每周工作80小时、年收入4万美元到每周工作4小时、月收入4万美元。它结合了生产力原则、创业策略和生活方式设计理念，以帮助读者创造他们理想的生活。
深入探索《The 4-Hour Workweek》
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书评
《The 4-Hour Workweek》书评
《每周工作4小时》已经成为个人发展和创业领域的现代经典，因其大胆的愿景和实用的建议而备受赞誉。虽然一些评论家认为“4小时”的说法对大多数人来说是不现实的，但这本书关于效率、自动化和生活方式设计的核心原则已被证明对全球数百万读者来说是有价值的。
Ferriss 的写作风格直接、具有煽动性，并且充满了可操作的建议。这本书成功地挑战读者质疑他们对工作、成功和生活目标的假设。它最大的优势在于提供了读者可以立即实施的具体系统和框架。
- 彻底改变了我对工作和效率的看法
- 创建自由的实用且有效的系统
- 启发我开始了我的第一个在线业务
- 改变了我对人生可能性的看法
谁应该读《The 4-Hour Workweek》？
希望实现运营自动化的企业家和企业主
困在朝九晚五工作中的公司员工
自由职业者和远程工作者希望最大限度地提高效率
任何对生活方式设计和地点独立感兴趣的人
寻求实现财务自由的实用策略的人们
关于作者
蒂莫西·费里斯是一位美国企业家、投资人、作家和播客主持人。他最出名的是他的“4小时”系列书籍，其中包括《每周工作4小时》、《四小时健身》和《四小时大厨》。费里斯毕业于普林斯顿大学，并曾登上包括《纽约时报》、《经济学人》和《时代》杂志在内的众多媒体。
在成为作家之前，费里斯曾是一家营养补充剂公司BrainQUICKEN的首席执行官。他也是一位早期科技投资者/顾问（Uber、Facebook、Shopify、Duolingo、阿里巴巴），并且是The Tim Ferriss Show的主持人，这是最受欢迎的商业播客之一，下载量超过9亿次。
包含《The 4-Hour Workweek》的分类
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DEAL框架：定义、消除、自动化、解放
80/20 法则在工作和生活中的应用
虚拟助理外包策略
Muse 业务创建和自动化
迷你退休和地点独立性
《The 4-Hour Workweek》常见问题
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最终总结
《每周工作4小时》提供了一种激进但实用的方法，围绕自由而非传统的职业成功来重新设计你的生活。虽然字面上的“每周工作4小时”可能并非每个人都能实现，但效率、自动化和生活方式设计的原则具有普遍适用性。这本书的最大贡献是将重点从更努力地工作转移到更聪明地工作，以及从积累财富转移到创造有意义的体验。
费里斯的DEAL框架提供了一种系统的方法，任何人都可以根据自己的情况进行调整。无论你实施一项原则还是整个系统，这本书都将挑战你对工作和生活的假设，同时为你创造更多的自由、冒险和目标提供可操作的策略。
书中内容
DEAL框架的实践
定义阶段：重新设计你的人生愿景
“定义”阶段是关于从根本上重新思考成功对你意味着什么。Ferriss 介绍了几个强大的概念：
新富人的思维模式：
- 拒绝“延迟人生计划”，即为了未来的退休而牺牲现在的幸福
- 用时间自由和体验来定义财富，而不仅仅是金钱
- 为你的理想生活制定具体、可衡量的目标（不仅仅是财务目标）
恐惧设定练习： 一种强大的技术，通过系统地分析来克服分析瘫痪：
- 可能发生的最糟糕情况是什么？
- 你如何预防或修复损害？
- 成功的潜在好处是什么？
- 6个月、1年、3年后不作为的代价是什么？
淘汰阶段：掌握时间管理
80/20 法则的应用：
- 找出能产生 80% 你期望结果的 20% 的活动
- 无情地消除或最小化剩余 80% 的低影响活动
- 将此应用于客户、产品、任务和信息消费
帕金森定律的应用：
- 设定更短的截止日期以提高效率
- 批量处理类似的任务以减少上下文切换
- 使用时间分块来保护专注的工作时间
选择性忽略：
- 限制新闻消费和社交媒体
- 取消订阅非必要的电子邮件和新闻通讯
- 创建服务于你目标的信息饮食
自动化阶段：构建收入自动驾驶仪
缪斯商业创造：
- 以最少的监督产生收入的低维护成本业务
- 专注于信息产品、订阅服务或自动化电子商务
- 在扩展之前以最小的投资测试想法
虚拟助手策略：
- 从小型、定义明确的任务开始（50-100 美元的项目）
- 创建详细的标准操作程序 (SOP)
- 针对不同的技能组合使用多个助手
- 随着信任的建立，逐步增加责任
产品创建框架：
- 基于您的专业知识或兴趣集思广益
- 通过最小可行产品测试需求
- 创建可扩展的生产和交付系统
- 自动化营销和客户服务
解放阶段：设计你的移动生活方式
远程工作协商：
- 证明远程工作时生产力有所提高
- 提出包含明确指标的试用期
- 强调对公司的好处（降低管理费用、提高员工留存率）
迷你退休：
- 在一生中进行长时间的休息（1-6个月）
- 利用这些时间旅行、学习或进行个人项目
- 规划财务以支持这些时期，避免压力
地理套利：
- 居住在低成本地区，同时保持来自高成本市场的收入
- 调查签证要求和生活成本
- 在搬迁前在目标地点建立人脉
批判性分析与现代应用
此方法的优势
- 可执行的系统： DEAL 框架提供了清晰、循序渐进的流程
- 思维转变： 挑战关于工作和成功的传统观念
- 可扩展的原则： 这些概念适用于不同的收入水平和职业阶段
- 经验证的结果： 许多读者已成功实施这些策略
潜在的局限性
- 初始投资： 需要时间和精力来设置系统
- 风险承受能力： 某些策略涉及财务或职业风险
- 个人情况： 并非所有建议都同样适用于每种情况
- 过度简化： “4 小时”的说法对于复杂的业务可能具有误导性
现代适应
- 数字游民工具： 利用现代技术进行远程工作
- 零工经济整合： 将传统就业与副业相结合
- 可持续自动化： 关注道德外包和环境影响
- 工作与生活融合： 在自由与有意义的参与之间取得平衡
实施路线图
第一阶段：基础（1-3个月）
- 完成恐惧设定练习
- 定义你理想的生活方式愿景
- 使用80/20分析法确定高影响力活动
- 开始消除浪费时间的活动
第二阶段：自动化（3-6个月）
- 测试小型灵感商业想法
- 雇佣第一个虚拟助手来处理简单任务
- 为重复性任务创建系统
- 建立过渡期应急基金
第三阶段：解放（6-12个月）
- 协商远程工作安排
- 计划第一次迷你退休
- 建立与地点无关的收入来源
- 根据经验完善系统
关键成功因素
- 持续行动： 每天取得小小的进步，随着时间的推移会产生巨大的效果
- 适应性： 愿意根据结果调整策略
- 财务谨慎： 在过渡期间保持安全保障
- 持续学习： 及时了解工具和最佳实践
- 社群建设： 与其他追求相似目标的人建立联系
这个扩展分析提供了深入理解和实施《每周工作4小时》原则所需的深度，同时承认这种生活方式设计方法的机遇和挑战。
精选标题
Readever 团队精选读物
The First 90 Days
Michael D. Watkins
Proven strategies for getting up to speed faster
A People's History of the United States
Howard Zinn
Tells American history from the perspective of ordinary people
The Five Dysfunctions of a Team
Patrick Lencioni
Leadership fable about overcoming team dysfunction patterns
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